眼睛經常疲勞不適，保護眼睛，養肝是關鍵

肝開竅于目，肝膽不好的人，眼睛經常會發干，發澀，無光澤，許多人甚至會出現經?！懊驼！毖劬Φ那闆r。

肝的生理功能是“主疏泄”和“主藏血”，肝臟貯存極為豐富的血液，靠肝的疏泄功能來調節和輸布全身。故《經》曰：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”。

肝血的作用之一是營養眼睛，保護視力，所以“肝和則目能辨五色矣”。

由于肝與目的關系非常密切，因而肝的功能是否正常，往往可以從目上反映出來。

·肝血充足，則雙目有神，視物清晰；

·肝血不足，目失所養，則兩目干澀昏花，視物不清或夜盲；

·肝經風熱，則可見目赤癢痛；

·肝火上炎，則可見目赤生翳；

·肝陽上亢，則可見頭目眩暈；

·肝風內動，則可見目斜上視等。

所以凡目之有疾，常調治肝足厥陰，此謂之求本者也。

“肝開竅于目”，眼睛也是肝臟的“窗口”

眼睛經常發花、眼角干澀、看不清東西，除了視力下降引起的問題，也可是肝臟功能衰弱的先兆。凡非外傷引起的視力下降均與肝氣血虛有關，如果肝臟濕熱重，眼睛表現渾濁而黃，如果肝火很旺，眼睛表現紅甚至發炎，如果肝氣虧，看書稍久就容易疲勞，進一步虧下去，便成近視眼了。反過來眼睛太過疲勞，用眼不當也會影響到肝臟。

肝的經脈上聯于目系，目的視力，有賴于肝的疏泄和肝血的營養。淚從眼出，故肝在液為淚。中醫賦予了“肝”更廣范的意義，肝主筋，其華在爪，主要是由于筋膜有賴于肝血的滋養，爪為筋之余，四肢抽搐、角弓反張、牙關緊閉、目珠斜視和上竄等癥狀均與肝密切相關。

視疲勞類似中醫的“肝勞”

孫思邈在《千金要方●卷六上●七竅病上》中指出：“其讀書、博弈等過度患目者，名目肝勞”。

藏象學說認為，肝開竅于目，目受血而能視，而心主血脈。故其發病機理多為多視久視物后，勞心傷神、引動心火，以至心陰血無以濡養雙目，經絡滯澀，張而不馳。故治肝勞，明目祛翳需從心肝兩經著手。

保護眼睛先養肝

·眼睛以精血為養，肝藏血，腎藏精，精血相互相生。在正常生理狀態下，肝血依賴腎精的滋養，補益腎精，故精血生生不息。

·肝火旺盛，上灼于眼，火耗津液，目失潤澤而出現眼疲勞。瀉肝火、滋肝陰，使陰陽平衡，眼部自可調和，疲勞舒緩。

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